ताजा सब्जियों और पनीर के साथ शेफ सलाद

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 20 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 126kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  20 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  126kcal

• रेटिंग

• विधि

मैं एक स्वादिष्ट सलाद नुस्खा प्रस्तुत करता हूं। घर पर स्वादिष्ट और स्वादिष्ट खाना बनाना यह पता चला है। लैक्टो-वेजन्स के लिए उपयुक्त (लेकिन शाकाहारी नहीं)

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/11 सामग्री

• लेट्यूस – 7 पीसी।
• गाजर – 1 पीसी।
• मकई – 1 कर सकते हैं
• अंडे – 3 पीसी।
• टमाटर – 2 पीसी।
• हरा प्याज – 2-3 पंख
• पनीर – 150 ग्राम
• जैतून का तेल – 3 बड़े चम्मच
• वाइन सिरका – 1 बड़ा चम्मच।
• लहसुन – 1 लौंग
• नमक और काली मिर्च – स्वाद के लिए

20 мин20 мин 126

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. लेटस के पत्तों को धोएं, सूखा, मध्यम आकार में फाड़ दें टुकड़े।
2. कठोर उबले अंडे, ठंडा और छील।
3. प्रत्येक टमाटर को आठ भागों में काटें, गाजर – पुआल, पनीर को क्यूब्स में काटें। प्याज के पंख काट लें।
4. सॉस के लिए, शराब सिरका के साथ जैतून का तेल मिलाएं और कटा हुआ लहसुन। स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च जोड़ें।
5. कटे हुए सब्जियों और पनीर को सलाद पत्ते पर डालें। यहां तक मकई डालना। आधे या ऊपर कटे हुए अंडों को बिछाएं चार भागों में। सॉस के ऊपर डालो।

कीवर्ड:

• क्षुधावर्धक
• स्वस्थ पोषण