दानेदार सरसों के साथ गर्म सलाद: वीडियो नुस्खा

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 20 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 30kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  20 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  30kcal

• रेटिंग

• विधि

लाल गोभी के लाभों के बारे में किंवदंतियां हैं। इसलिए, मैं उससे बहुत प्यार करता हूं और अधिक बार पकाने की कोशिश करें। यह गर्म सलाद भी बहुत है स्वादिष्ट!

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/7 सामग्री

• नींबू 1 पीसी
• ब्रोकोली 220 जीआर
• लाल गोभी 300 जीआर
• लहसुन 10 जीआर
• चेरी टमाटर 80 जीआर
• मूली 100 जीआर
• दानेदार सरसों 30 जीआर

20 мин20 мин 30

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. सब्जियों और नींबू को धो लें। मूली पर, डंठल हटा दें। टमाटर चेरी को हिस्सों में काटें। लाल गोभी – पुआल, मूली – हलकों। लहसुन को छील कर काट लें। रस 1 – 3 स्लाइस निचोड़ें एक कटोरी में नींबू।
2. एक फ्राइंग पैन में, तेल के साथ मध्यम गर्मी पर गरम किया जाता है ब्रोकोली और सॉस 2 से 3 मिनट के लिए, कभी-कभी सरगर्मी करें।
3. फिर गोभी में लाल चेरी के आधा भाग जोड़ें गोभी, लहसुन, मूली, सरसों, नींबू का रस डालें, अपने आप पर, इसकी मात्रा को नियंत्रित करें वरीयताएँ, नमक और काली मिर्च स्वाद, मिश्रण, गर्म करने के लिए 2 मिनट के लिए हिलाओ और गर्मी से हटा दें। बोन एपेटिट!

कीवर्ड:

• सरसों
• लाल गोभी
• नींबू
• टमाटर
• मूली
• सलाद