टूना और एवोकैडो के साथ सलाद: एक वीडियो नुस्खा

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• खाना पकाने का समय

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  • • 0.0.1 10 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 150kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  10 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  150kcal

• रेटिंग

• विधि

यह सलाद बहुत जल्दी तैयार किया जाता है, लेकिन यह बहुत अधिक निकला है स्वादिष्ट।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• लेट्यूस की 4 शीट;
• 1 टमाटर;
• 1/2 एवोकैडो;
• 1 उबला हुआ अंडा;
• ट्यूना के 1 कर सकते हैं;
• 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल;
• 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस;
• 1 चम्मच इतालवी जड़ी बूटी।

10 мин10 мин 150

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. पत्तियों को फाड़ने के लिए लेटिष।
2. कटा हुआ एवोकैडो को केंद्र में रखें।
3. टमाटर और अंडे को 4 भागों में काटा जाता है।
4. किनारों के चारों ओर फैल गया।
5. हमने टूना को केंद्र में रखा।
6. हम एक गैस स्टेशन बनाते हैं। जैतून का तेल, सोया सॉस और मिलाएं इतालवी जड़ी बूटियों।
7. काली मिर्च के साथ छिड़के।
8. ड्रेसिंग पानी।

कीवर्ड:

• एवोकैडो
• सलाद
• टूना