टर्की और सलाद के साथ ग्रीक हैमबर्गर टमाटर

टर्की और टमाटर के सलाद के साथ ग्रीक हैमबर्गर – विस्तृत नुस्खा। प्रति सेवारत पोषण मूल्य: (कुल 4) कैलोरी 640, कुल वसा 36 ग्राम।, संतृप्त वसा जी।, प्रोटीन 38 ग्राम ।। कार्बोहाइड्रेट 41 ग्राम, फाइबर जी।, कोलेस्ट्रॉल मिलीग्राम।, सोडियम मिलीग्राम।, चीनी जी। दोस्तों के साथ साझा करें: फूड फ़ोटोग्राफ़ी: रयान डौश टाइम: ३५ मि। कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 4 व्यंजनों में 1 कप की मात्रा के साथ कंटेनरों को मापने का उपयोग किया जाता है (st।) – 240 मिली। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिलीलीटर। 1/2 कप (सेंट।) – 120 मिलीलीटर। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिली। 1चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1 चम्मच (चम्मच) – 5 मिली।

नुस्खा के लिए सामग्री:

• 600 जीआर कीमा बनाया हुआ टर्की
• 1 मध्यम तोरी (आधा कसा हुआ, आधा कटा हुआ क्यूब्स)
• 2 बड़े चम्मच। एल। कटा हुआ मसालेदार पेपरोनी (2 से 3) मिर्च) प्लस 3 बड़े चम्मच। एल। नमकीन
• 1/4 कला। मेयोनेज़
• 0.5 एल मिश्रित चेरी टमाटर या अंगूर टमाटर, आधे में कटौती
• 3 बड़े चम्मच। एल। जैतून का तेल
• 4 पंख कटा हुआ हरा प्याज
• 1/4 कला। पुदीना कटा हुआ
• 1/2 बड़ा चम्मच। बारीक कटा फेटा चीज
• 1 चम्मच अजवायन की पत्ती
• 4 गड्ढे, गर्म

समान सामग्री के साथ व्यंजन: कीमा बनाया हुआ टर्की, तोरी, काली मिर्च पेपरोचिनो, अंगूर टमाटर, फेटा पनीर, पीटा, हरा प्याज, अजवायन की पत्ती, पुदीना

पकाने की विधि तैयारी:

1. एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़ और 2 बड़े चम्मच मिलाएं। एल। नमकीन pepperonchini। एक मध्यम कटोरे में, कटा हुआ टमाटर मिलाएं पेपरोनी शेष 1 बड़ा चम्मच। एल। नमकीन, 2 बड़े चम्मच। एल। ज़ैतून मक्खन, आधा हरा प्याज और आधा पुदीना। सीजन 1/4 एच। एल। नमक और जमीन मिर्च के कुछ चुटकी। सर्द मेयोनेज़ और टमाटर का सलाद जब आप हैम्बर्गर बनाते हैं।
2. एक बड़े कटोरे में कीमा बनाया हुआ टर्की, कसा हुआ तोरी, फेटा मिलाएं। अजवायन, शेष हरा प्याज और पुदीना, 1/2 छोटा चम्मच। नमक और जमीन काली मिर्च, अपने हाथों से अच्छी तरह मिलाएं। 4 में कीमा बनाया हुआ मांस कटलेट।
3. मध्यम गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में, शेष 1 बड़ा चम्मच गरम करें। एल। जैतून का तेल। मीटबॉल जोड़ें और उन्हें पकाए जाने तक भूनें, से 4 से 5 मिनट प्रत्येक पक्ष के लिए। कट, आधे में गड्ढा और खुला। हैटबर्गर्स और तोरी को मेयोनेज़ सॉस के साथ पीटस में परोसें। पर सलाद की एक प्लेट रखो। सब्जी कटलेट के साथ हैमबर्गर नुस्खा ककड़ी-दही की चटनी के साथ पिएं।