हल्का चिकन और दही-लहसुन का सलाद ड्रेसिंग: वीडियो नुस्खा

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 192kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  192kcal

• रेटिंग

• विधि

स्वादिष्ट और पौष्टिक सलाद आपके परिवार के मेनू में विविधता लाते हैं। भी मैं आपको सलाह देता हूं कि आप हर किसी के लिए घर पर खाना बनायें जो सही का पालन करता है शक्ति।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• 100 जीआर चिकन
• सोया सॉस के 30 मिलीलीटर
• 200 ग्राम लेट्यूस
• 50 जीआर सफेद रोटी
• 1 अंडा
• 1 टमाटर
• वनस्पति तेल के 20 मिलीलीटर
• दही ड्रेसिंग

30 мин30 мин 192

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. 100 जीआर। चिकन को तेल के साथ पैन में डालें, 30 डालें मिलीलीटर। सोया सॉस और जब तक सॉस पूरी तरह से वाष्पित न हो जाए।
2. हम चिकन को हटाते हैं, वहां थोड़ा सा तेल डालें और 2-3 भूनें सफेद ब्रेड के तीन मिनट के स्लाइस, डिसाइड।
3. लेटस के पत्तों का एक बर्तन और नैपकिन के साथ सूखा, हम अपने हाथों से बहुत सूक्ष्म रूप से नहीं फटे।
4. एक अंडे को उबाल लें, स्लाइस में काट लें, बस एक काट लें टमाटर।
5. सलाद के पत्तों को पानी दें, धीरे से मिलाएं।
6. हम एक प्लेट पर सलाद इकट्ठा करते हैं: ड्रेसिंग, स्लाइस के साथ सलाद चिकन, प्लेट के किनारों पर एक अंडा और टमाटर, पटाखे।
7. सेवा करने से पहले सलाद में ड्रेसिंग जोड़ें।

कीवर्ड:

• गैस स्टेशन
• चिकन
• आसान
• nosh
• सलाद