ब्लैक बीन्स सालसा सॉस

प ल ड न प र पर क टम टर स ल स क अगल स तर पर ल ज त ह स व द, मल ईद र एव क ड और म ट क ल ज ड न фасоль. Time: 20 мин. कठ न ई: आस न सर व ग स: 12 व य जन म 1: 1 क म त र क स थ क ट नर क म पन क उपय ग क य ज त ह ग ल स (स ट) – 240 म ल । 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (कल ।) – 120 म ल ल टर। 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल ल टर। 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ल टर।

न स ख क ल ए स मग र :

• 425 ज आर। ब ल क ब न (तरल क ब न )
• 1 प क (480 ज आर।) जम ह ए मकई ब न स, व कल प क (ड फ र स ट)
• 2 बड टम टर (ब ज हट द )
• 1 छ लक और diced एव क ड
• 1 प य ज छ ट प य ज
• 1/8 – 1/4 कल । कट ह आ त ज स त फल क पत त
• 2 बड चम मच। एल। न ब क रस
• 1 बड चम मच। एल। र ड व इन स रक
• नमक और क ल म र च

सम न स मग र व ल र स प : स लस स स, ब ल क प र ट ब न स, मकई, टम टर, प य ज, एव क ड , न ब क रस, शर ब स रक , cilantro

पक न क व ध त य र :

1. एक बड कट र म , सभ स मग र क अच छ तरह म ल ए । आवरण और 7 घ ट य र त क ल ए ठ ड स थ न पर रख द । क श श कर और अगर नमक, क ल म र च य एक और न ब क रस ज ड ।
2. मकई ट र ट ल च प स क स थ न श त क र प म पर स tortillas, य ग र ल ड च कन स तन क स थ क र प म म ख य प ठ यक रम।