प र व नकल भ जन क व ज ट ग क र ड सम द र भ जन ह । एक न यम क र प म , इस तट य क ष त र क व य जन त ज म सम क बह त यत स प रत ष ठ त ह सब ज य , स ग ध त जड ब ट य , और सभ प रक र क प स त । म स टर वर ग रस ई म आप एक स ध रण स डव च क स थ श र कर सकत ह , यह न स ख स थ ह सकत ह द हर न म आस न । त इन स डव च क बन न क ल ए यह क वल 20 म नट क सक र य ख न पक न म ल त ह , ज श म क महत वप र ण ह समय, और पर ण म एक रसद र क स थ 4 खस त स डव च ह भर ई। एक स व रत क प षण म ल य: (4 क ल) क ल र 790, क ल वस 23 ग र म।, स त प त वस ज ।, प र ट न 38 ग र म।, क र ब ह इड र ट 110 ग र म। फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।, स ड यम म ल ग र म।, च न ज । स थ स झ कर друзьями: 
Time: 35 мин. कठ न ई: आस न सर व ग स: 4 व य जन : 1 क म त र क स थ बड क ट नर क उपय ग कर ग ल स (स ट) – 240 म ल । 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (कल ।) – 120 म ल ल टर। 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल ल टर। 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ल टर।
न स ख क ल ए स मग र :
- 20 स म क 4 ट कड । फ र च य इत लव र ट , एक च र बन ओ
- ज त न क त ल म 2 ड ब ब (170 ज आर। प रत य क) थ ड तन व
- 1/3 कल । ज त न क त ल
- 1/4 कल । र ड व इन स रक
- 0.5 छ ट ल ल प य ज बल ब, पतल म क ट ल स ल इस
- लहस न क 1 ल ग, आध म कट त
- 3 बड क र म टम टर, क र क हट द (1 प स कट आध म , 2 प स । पतल स ल इस म क ट )
- 1 ल ल घ ट क ल म र च, पतल स ट र प स म क ट ल
- 0.5 ककड , पतल स ल इस म क ट
- 1/4 कल । त ज अजम द
- 2 बड चम मच। एल। क पर स, तरल न क स
सम न स मग र व ल व य जन: सफ द ब र ड, ट न , टम टर ब र क आक र क , ल ल प य ज, म ठ म र च, ख र , क पर स
पक न क व ध त य र :
- व ह स क क स थ एक बड कप म , ज त न क त ल, शर ब म ल ए स रक , 1/4 चम मच नमक और क छ क ल म र च। ज ड न ल ल प य ज।
- लहस न क स थ र ट क स ल इस, फ र, टम टर क आध भ ग और नमक और क ल म र च क स थ स जन; टम टर क लहस न और छ लक क त य ग द । पर ब र ड क न च टम टर क स ल इस रख ।
- ड र स ग म ट न ज ड और इस ट कड म त ड द । हलचल घ ट म र च, ककड , अजम द और क पर स; नमक, क ल म र च। ब र ड क ट कड क ब च म श रण क व भ ज त कर । स डव च ब द कर और ध र स उनक ऊपर धक क द ।
- स डव च क कस कर लप ट फ ल म और उन पर जगह क स थ भ र प न। 15 म नट क ल ए छ ड द । र ट क नरम करन क ल ए फ ल म क हट द और स डव च क आध क ट ल ।
