बीन्स और चिकन के साथ सफेद मिर्च

यह इटैलियन शैली का व्यंजन है अजवायन की पत्ती, सौंफ़ और परमेसन क्रीम पनीर। दोस्तों के साथ साझा करें: बीन्स और चिकन के साथ सफेद मिर्च की तस्वीर समय: 1 घंटा 23 मिनट कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 4 – 6 क्षमता: 1 कप (tbsp) – 240 मिली। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिलीलीटर। 1/2 कप (tbsp) – 120 मिली। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिलीलीटर। 1 बड़ा चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1 चायख़ाना चम्मच (चम्मच) – 5 मिली।

नुस्खा के लिए सामग्री:

  • 0.9 किग्रा कीमा बनाया हुआ चिकन
  • 4 बड़े चम्मच। चिकन शोरबा
  • 2 बड़े चम्मच। एल। जैतून का तेल
  • 1 कटा हुआ बड़ा प्याज सिर
  • लहसुन की 4 लौंग कीमा बनाया हुआ
  • 1 चम्मच नमक, प्लस कुछ और
  • 2 बड़े चम्मच। एल। जमीन जीरा
  • 1 बड़ा चम्मच। एल। सौंफ का बीज
  • 1 बड़ा चम्मच। एल। अजवायन की पत्ती
  • 2 चम्मच मिर्च पाउडर
  • 3 बड़े चम्मच। एल। आटा
  • 1.5 बड़ा चम्मच। जमे हुए मकई (पिघलना)
  • 2 कैन (425 जीआर। प्रत्येक) कैनेलिनी सफेद बीन्स (नमकीन पानी की निकासी और) कुल्ला)
  • 1 गुच्छा (लगभग 450 जीआर) 2.5 सेमी पत्तियों के टुकड़ों में काटें chard (उपजा निकालें)
  • 1/4 चम्मच कुचल लाल मिर्च के गुच्छे
  • 1/2 बड़ा चम्मच। कसा हुआ पनीर पनीर
  • 1/4 कला। ताजा अजमोद कटा हुआ
  • ताजा पिसी हुई काली मिर्च

इसी तरह की सामग्री के साथ व्यंजनों: कीमा बनाया हुआ चिकन, कैनेलिनी बीन्स, सफेद सेम, मक्का, परमेसन, प्याज, लहसुन, chard, जीरा, सौंफ़ बीज, अजवायन, मिर्च काली मिर्च, लाल मिर्च अनाज का अजमोद

पकाने की विधि तैयारी:

  1. एक बड़े मोटे दीवारों वाले पैन या ब्रायलर में, गर्म करें मध्यम उच्च गर्मी तेल। प्याज़ डालें और तब तक भूनें पारदर्शिता, लगभग 5 मिनट लहसुन जोड़ें और 30 सेकंड के लिए पकाएं। कीमा बनाया हुआ चिकन, एक छोटा चम्मच नमक, जीरा, सौंफ के बीज डालें। अजवायन और मिर्च पाउडर। पकने तक, अक्सर भूनें, भूनें चिकन, लगभग 8 मिनट इस मिश्रण में आटा मिलाएं। सफेद रखो बीन्स, chard, मकई और चिकन स्टॉक डालना। मिश्रण ले आओ एक फोड़ा करने के लिए, एक लकड़ी के चम्मच के साथ नीचे की ओर टुकड़े टुकड़े करना। 55-60 मिनट के लिए स्टू, जब तक कि तरल आधे रास्ते और मिर्च से वाष्पित न हो जाए गाढ़ा हो। लाल मिर्च फ्लेक्स जोड़ें और एक और 10 मिनट उबालें। नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए। परमेसन और कटा हुआ अजमोद के साथ छिड़के।

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