साबुत लहसुन लहसुन

स ब त लहस न क ट र ट लस – व स त त न स ख त य र । एक स व रत क प षण म ल य: (क ल क ल र 236, क ल वस 12 ग र म।, स त प त वस ज ।, प र ट न 8 ग र म।, क र ब ह इड र ट 25 ग र म ।। फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।, स ड यम म ल ग र म।, च न ज । स थ स झ कर друзьями: Time: 1 hour. 5म । कठ न ई: आस न भ ग: 8 व य जन आय म उपय ग करत ह क षमत : 1 कप (tbsp) – 240 म ल । 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल ल टर। 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 च यख न चम मच (चम मच) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• 1.5 बड चम मच। ग र क य गर ट
• 1 बड चम मच। प र ग ह क आट
• 1 बड चम मच। ग ह क आट प लस आट क ल ए क छ और
• 2 चम मच ब क ग प उडर
• 2 बड चम मच। एल। कट ह आ त ज अजम द प लस 1 बड चम मच। एल। अच छ तरह स क चल
• 1/2 छ ट चम मच प लस 1 चम मच म ट नमक
• ग र ल ऑयल
• 1/2 बड चम मच। (110 ज आर) प घल ह आ मक खन
• 2 बड चम मच। एल। त ज लहस न कट ह आ

सम न स मग र व ल व य जन: दह , स ब त ग ह क आट , लहस न, अजम द

पक न क व ध त य र :

1. एक ख द य प र स सर म , दह , स ब त अन ज क आट म ल ए , ग ह क आट , ब क ग प उडर, 2 बड चम मच। एल। कट ह आ अजम द और 1/2 एच। एल। नमक। च कन तक म र । म आट लप ट क ल ग फ ल म और 30 म नट क ल ए सर द।
2. ग र ल क मध यम आ च पर गर म कर । व भ जन 6 बर बर भ ग म आट । ह थ स फ ल ह ई सतह पर य र ल ग प न क स थ, आट क प रत य क ट कड स एक बड अ ड क र बन ए । ल ब ई म लगभग 15 स म । ग र ल ग र ल क त ल द ।
3. क क क ब च म ग र ल कर जब तक व स ज न ज ए और क न र पर, 2-3 म नट क ल ए। हर तरफ। (य उन ह प ज ज ओवन म य 4-5 म नट क ल ए प ज ज क ल ए एक पत थर पर रख । ” क क क एक प ल ट पर रख और ख न बन त समय ब क क ढ क द । एक गर म त ल य क स थ। बच ह ए लहस न क स थ मक खन म ल ए कट ह आ अजम द क एक बड चमच और नमक क एक चम मच। ग र ज त ल म श रण क स थ क क।