शीतकालीन सप्ताह के शाम के भोजन

यद आप आग क य जन बन त ह , त क र यद वस पर र त क भ जन व तर त नह ह ग पर श न । य सरल, स व द ष ट और उच त म ल य क व य जन पर प र ण ह । для холодных зимних вечеров.

च कन स तन в चटन марсала

ट यलर फ ल र स स र मन मशर म और उस प न म प र स च ट ट क स ल इस ज सम च कन पक य ज त ह , अ त म व य जन म र म क रम ल इज ड रखन म स क ट कड । पक न क व ध : म र सल स स म च कन स तन

क र बन क प स त

अ ड और इस प स ट क ल ए पर म सन स म य स स क ल ए ग ढ बन न क क म करत ह । अ ड बड प म न पर गर म स प ग ट क स थ हस तक ष प करत ह ए त य र कर । स स क पतल करन क ल ए, ख न पक न क ब द थ ड प न ड ल प स त । र स प : क र ब न र प स त

टम टर ब स क ट

ज ड कर च कन क र म, क चल ब कन और मस ल , आप आस न स बदल सकत ह एक न व द स प म ड ब ब ब द टम टर क एक ज र। पक न क व ध : टम टर биск

च कन और ब र स ल स स ब आध र त स स क स थ अ क र त ह त ह रस

त य र करन ओवन म यह एक स ध रण ब क ड च कन ड श ह । Куриные грудкиस ब स इडर म पक य ज त ह , उज ज वल स व द क स थ स त प त ह त ह , और द सर पर एक ह समय म , फल और सब ज पक ह ए म क स। र स प : च कन और ब रस ल स पर स स क स थ छ ड क основе яблочного сока

ध प म स ख ए ह ए टम टर और बकर पन र क स थ प स त कप ल ड ए ग ल

स रज स ख गय टम टर जड स प स ट क एक सम द ध मस ल द त ह । त ज बकर पन र इस व य जन म एक नमक न न ट प रद न करत ह , ज इस पक न म क वल 35 म नट लगत ह । र स प : प स त क प ल ड ए ज ल вялеными томатами и козьим сыром

च कन और स स क स थ क स ड ल

यह क व स ल म र पस द द र त र भ ज म स एक ह । र पर व र म । चल ईम नद र रह : जब यह ठ ड ह ज त ह , त सप त ह क द न म आप च हत ह क छ लज ज और क र ब ह इड र ट स भरप र भ जन с курицей и соусом

मग च कन प ई

ब द च कन प ई स 30 म नट क स स करण र ह ल भ स दर और अध क स व ध जनक ह – वह क स थ हलक म पर स ज त ह व य जन : एक मग म च कन प ई

छ ल और क ल क स थ प र तग ल स प

“यह न स ख एक अद भ त स प क एक त वर त स स करण ह ,” ज म न म स ट क, कन क ट कट क ग व म ख य : वह ह र च ल कहत ह , प र तग ल प रव स । – यह स प सर द य क ह चमत क र। “पक न क व ध : छ ल और क ल क स थ प र तग ल स प

प स त और च कन स स ज ब क प ल व

30 म नट र ह ल क प ल व ज स प स त च ल ह पर पक य ज त ह । बह त म अ त म , पन र क श र ष आग क स थ ओवन म रख प घल गय । पक न क व ध : प स त प ल व और ठ कर куриных колбасок

ज च न और प र व नकल जड ब ट क स थ च कन स ट प

यह ह पकव न स प और स ट क ब च एक क र स ह । क य सबस स खद ह , यह प र तरह स एक प न म पक य ज त ह । पक न क व ध : च कन स ट प с цуккини и прованскими травами

टम टर स स म म टब ल क स थ स प ग ट

म यह भ नह म न सकत क म टब ल क स थ स प ग ट र ह ल क पक न क ल ए क वल 35 म नट ह । पक न क व ध : स प ग ट क स थ тефтелями в томатном соусе

क म बन य ह आ म स, आट च क और ध प म स ख य ह आ टम टर

भर एक स व द ष ट स व द क स थ एक सरल प स ट, मस ल द र इत लव स स ज ज ड न क म बन य ह आ म स, त ज जड ब ट , आट च क और स रज-स ख टम टर त ल। पक न क व ध : क म बन य ह आ म स, आट च क और क स थ Fusilli вялеными помидорами

क म बन य ह आ म स और र प न क स थ ब न स प

र ह ल स र फ 30 म नट म ह र द क स प बन त ह – म ठ इत लव स स ज म स क स थ यह व य जन एकदम सह ह बरस त क द न क ल ए। पक न क व ध : क म और म स क स थ ब न स प

फ ल र ट इन म टब ल

प लक त र क म टब ल छ ड क ट डर प र व ल न च ज स स। म स व य जन क स व द ष ट स स करण 30 म नट म त य र। र स प : फ ल र ट इन म टब ल

ध म क कर म ब फ पप र क श

सप त ह क द न म स ल क कर म ड बह त मदद करत ह द न: 8 घ ट क ब द आप र त क ख न क स व कर सकत ह ! говядины в мультиварке

च कन और फ लग भ क स थ न र यल कर

बच च यह तक क भ जन म सबस त ज, इस च कन कर स प य र कर ग म ल स । च कन स तन ग जर क स थ प रक ह और ब र क ल र स प : च कन क स थ क क नट म ल क म कर और цветной капустой

श तक ल न म न स टरन

ब फ क नन ल न ब न प य र श रब इस ह र द क स प, और प र स म क क मलत द त ह अत र क त बन वट प रद न करत ह । ज द द ल र ट स क उपय ग करत ह न स ख म ग प त घटक जम ह ए प र म सन छ ल ह , ज ध र -ध र प घलत ह और नमक न मल ई ज ड त ह aftertaste: पक न क व ध : श तक ल न Minestrone

श र और ब र ड क स थ फ र च प य ज क स प

ऐन ग र टन क ल स क स प पक य ज त ह ब र ड , स ख श र और म ठ प य ज क स थ, सबस अच छ स व म ट -परत व ल र ट । र स प : फ र च प य ज क स प хересом и бренди

न ब स स म च कन स तन

र चल र क च कन ड नर स प र र त फ स ट फ ड म न स । पक न क व ध : न ब म च कन स तन соусе

हड ड पर म र न ट ड प र क प र न ट एश य ई श ल

त य र करन म ल स ड अर ब यन द व र सस त एश य ई श ल क र त र भ ज। स कन एक स स प न म स अर क म स ज स पन क ल ए और न र ग क स थ पर स ट कड क स थ। पर च त स मग र क उपय ग कर , स थ ह क छ व श ष। ज व भ न न द श क म ल क व भ ग म स परम र क ट म प य ज सकत ह श त पक न क व ध : हड ड पर प र क च प, маринованные по-азиатски

ल फ फ म ट क स

र ह ल प य ज क स ध ब फ प ट ज ड त ह त क व रह रस ल । जब द बल म स और ट क स क ल ए प र पर क मस ल कटल ट क र प म ज ड ह ए ह , त य र पकव न “ज ब” म ख न क ल ए अध क स व ध जनक ह नरम ट र ट लस स । पक न क व ध : ल फ फ म ट क स

मकई क स थ ब र-ब र

एक प न म ब र उन च कन आल , मक क और क स थ व र म ग स प क सम द ध स व द क र म र स प : क र न च वडर

ब क ड ग जर प य र और अदरक क स प

म श क ए ह ए आल म ड ब ब ब द सब ज य ज ड ब न स – यह फ इबर म सम द ध ह और स प क अध क बन त ह ह र द क। र स प : ग जर और अदरक क पक ह ई सब ज य क स प

ध म पक कर च कन

आर भ कर स बह थ ई कर ख न बन न , और क म क ब द, इस प रक कर म गफल , स त फल और च न और र त क ख न क ल ए पर स । र स प : च कन с соусом карри, тушёная в медленноварке

एक त ज पपड और स ट पत त क एक स इड ड श क स थ न ज क स ट क ग भ

क वल 35 म नट म आप कस ह आ स ट क क श नद र ड नर त य र कर ग स व द ष ट स स और दम क य ह आ पत त क स थ म र च म र च ग भ । पक न क व ध : एक त ज पपड और एक स इड ड श क स थ न व द स ट क из тушёной листовой капусты

Orzo क र म प स त क स थ ल क और ट प ग क क रम त त

क र य द वस र स ट ट पक न क समय नह ह । यह न व द प स त ह एक न स ख क तल श म र स ट ट प र म य क ल ए एकदम सह पन र क स थ श क ह र फ स ट फ ड। पक न क व ध : क र म паста орзо с луком-пореем и топпингом из шампиньонов

म ठ और खट ट कद द प र क ट डरल इन

इस सरल म म सम कद द क उपय ग कर प र क क स थ एक ड श। इस मजब त करन क ल ए बटरनट स क व श क ब क कर म ठ स व द, और नमक न न ट क ल ए क पर स ज ड । न स ख : Свиная вырезка с кисло-сладкой тыквой

मछल क चटन और स इड ब न ग र न श म स अर क म स स ट इल फ र ई

क ल ए एक ल कप र य ड श क इस स स करण क आध जल प न क ल म र च क जर रत ह , ज थ ड गर म हट द ग । र स प : प र क स ट в рыбном соусе и гарнир из стручковой фасоли стир-фрай

मल ईद र मकई क ग च छ स ग म स क ट соусом

इन ब फ स ट क प र तरह स ओवन म पक य ज त ह और इसक स थ प न म नह गर म त ल, इसल ए व जर रत पड न पर क र य द वस क ल ए उपय क त ह फ स ट और ह र द क व य जन। क र म स स भ त य र करन आस न ह । र स प : क र न फ ल क स ब र ड ड ब फ च प со сливочным соусом

ब ल पन र स ट क और आल

ब क क य ह आ आल खट ट क र म और कट ह आ क स थ न ल पन र क स थ भरव स ग – स ट क क ल ए आदर श प रक। पक न क व ध : स ट क और картофель, фаршированный голубым сыром

प र व स जड ब ट य क परत और स इड ड श क स थ स र ल न स ट क पक ह ए आल

यह एक 30 म नट क ग म स और आल क र त र भ ज आपक ब च स एक ह ग क म क सप त ह क ल ए पस द द व य जन । पक न क व ध : sirloin स ट क под корочкой из прованских трав и гарнир из печёного картофеля

एक ध म क कर म ग भ क स थ क र न ब फ

प र पर क क र न ब फ ड नर, ग भ और र तब ग ज स ह र द क सब ज य क स थ प रक, आस न ध म क कर म पक ए । पक न क व ध : क र न ब फ क स थ капустой в медленноварке

मशर म ग र व क स थ स ल सबर स ट क

ग म स और ऋष प ट ज ड ल मशर म स स और अ ड न डल स क स थ पर स । र स प : स ल सबर стейк с грибной चटन

एप पल फ र स ट ड च कन स तन

स ब और म पल क स थ च कन क ह ल ओ स रप: एक स व द ष ट र त र भ ज, ज क वल 30 त य र क य ज त ह म नट। पक न क व ध : फ र इड च कन स तन स ब क स थ घ ट ह आ

ट क क र न आसद ग जर और म र च क स थ

ट क स क र न आसड ग र ल ड क ल ए स ट क बह त त ज। आस न क ल ए ग जर और ब ल म र च प स ल खस त सल द। पक न क व ध : ग जर क स थ ट क क रन असद और перцами

फ र च प य ज ग र व क स थ स ल सबर स ट क

म स प र म य क ल ए स ट क स ब हतर क छ भ नह ह स ल सबर । नरम मस ल द र प य ज कटल ट क स व द पर ज र द त ह ग र उ ड ब फ र स प : फ र च प य ज क स थ स ल सबर स ट क подливой

प न प स त च र च ज, मटर और ह म क स थ

सज जन ह म और पन र प स त – एक व य जन ज सभ क पस द आएग प र व र क न स ख : च र च य , मटर और क स थ प न न प स त ветчиной

ब र क ल क र म स प

स प क र शम बन वट क ल ए धन यव द प र प त क य ज त ह ब ल डर क उपय ग करन और क र म ज ड न । र स प : क र म स प из ब र क क ल

इत लव पक ड और हर र ग क स थ ब न स प ड र स ग

क ल ए सह ज गए ड ब ब ब द प स ट स स क उपय ग करक समय बच ए स म और पक ह आ tortellini। पक न क व ध : ब न स प क स थ итальянскими пельменями и зелёной заправкой

ब ट स और ब रस ल स स प र उट स क स थ श तक ल न पफ सल द

हम ह सबस अच छ सर द य क सब ज य ल और स मग र क परत म रख र ग न सल द। ज क एक अच छ बन वट ह , ल क न इसक अन य स प र ण अन ज अन ज क स थ प रत स थ प त क य ज सकत ह – उद हरण क ल ए, ब र उन र इस य क व न आ। र स प : व टर पफ सल द свеклой и брюссельской капустой

एक ध म क कर म स अर क म स क स थ च वल न डल स

एक ठ ड श म क व र म ग स ब हतर क छ नह ह च वल न डल स, ब क च य और न व द क स थ एश य ई श ल क स प स अर क म स पक न क व ध : एक ध म क कर म प र क क स थ च वल न डल स

थ ई स ट इल र इस न डल प र क

एक र स तर म ज न क बज य, थ ई ख न बन न स अर क म स क स थ च वल न डल स। ग प त स घटक – भ र च न र स प : थ ई प र क र इस न डल स

च ल म ट स स क स थ स प ग ट

क म बन य ह आ टर क और क स थ सरल म र च बन ओ स प ग ट पर इस पर स – र त क ख न क ल ए क वल 35 क आवश यकत ह ग म नट। पक न क व ध : म र च म स स स क स थ स प ग ट

स म क ड आल और भ ड स ट

इस स त षजनक ड श म , च कन ज घ क म ल य ज त ह स स ज और र ई। म स ख न स पहल , एक स इड ड श क प रय स कर okra। पक न क व ध : स म क ड म ट क स थ आल और ओकर स ट

एमस एन पन र और ब र क ल क स थ फ ल क स ट क

इसक स थ बच च क ल ए एक mc-n-chees बन ए त वर त न स ख । आपक क वल द ध और क छ स ल इस च ह ए अम र कन पन र! पक न क व ध : flc स ट क mcn च ज क स थ और брокколи

स स ज प स त प ल व

पन र ब क ड प स त क स थ भ स व द ष ट ह ग म ठ इत लव स स ज और च रड ज ड न । न व द र क ट और म ज र ल , ओवन म प घलकर, ड श क एक म म ल ए प र । पक न क व ध : प स त प ल व स स ज क स थ

पर ल च कन स प

ठ ड क म सम म च कन स प हम श प र स ग क ह त ह । इस न स ख क ल ए आपक म त ज च ह ए, ज सक स थ स प ह ग ह र द क। र स प : पर ल ज च कन स प

ग म स और आल क त नक क स थ क य ब स डव च

इस ह र द क ड श म , ज स स र फ 35 म नट म पक य ज त ह , म स क स थ आल क ब र ड क स ल इस क ब च रख ज त ह । Кубинский сэндвич с говядиной и картофельной соломкой

भरव आल श फर ड प ल व क स थ भरव

क बदल प ल व एक चरव ह क प ई पक न – ल क न एक अध क क म प क ट म अलग स स करण। क ल स क क स थ पक ह ए आल पन र बन न क ल ए ओवन म स मग र और भ र प घल ह आ। पक न क व ध : भरव आल пастушьей запеканкой

झ ग और एव क ड ब र ट

कभ -कभ सर द य म आप घन क पतल करन च हत ह त ज ज यक क स थ व य जन। झ ग और त ज एव क ड क स थ य ब र ट स – प रक श ल क न पर य प त प ष ट क। पक न क व ध : क स थ Burrito креветками и авокадо