स्वस्थ और जल्दी खाने की रेसिपी

रसोइये से इन सरल व्यंजनों के साथ आप बहुत तेज हैं रात के खाने के लिए स्वस्थ और हार्दिक भोजन करें। दोस्तों के साथ साझा करें:

10 मिनट में पनीर टोस्ट के साथ बीन सूप

चिकन स्टॉक में मेंहदी की टहनी रखें और इस क्रीम को देने के लिए बस कुछ मिनट के लिए थाइम बीन सूप में एक उज्ज्वल स्वाद होता है। शीर्ष आग के नीचे विस्फोट भुना हुआ है (और मक्खन में नहीं) और रसदार की टॉपिंग के साथ खुला परोसा कटे हुए टमाटर। रेसिपी: बीन चीज़ सूप тостами за 10 минут

चिकन, पालक और अंगूर के साथ सलाद

भूरा चावल इस सलाद के लिए अखरोट के साथ एक घने आधार प्रदान करता है स्वाद और मीठे अंगूर और ताजा के साथ अच्छी तरह से चला जाता है साग। यदि आप तैयार जमे हुए चावल का उपयोग करते हैं, तो डिश लगेगा 15 मिनट से अधिक नहीं। क्रीम ड्रेसिंग जल्दी से तैयार किया जा सकता है ब्लेंडर। रेसिपी: सलाद विद चिकन, पालक और अंगूर

ओवन चिकन जांघों और डिल कूसकस

स्तन के बजाय, बिना चिकन जांघों का उपयोग करें त्वचा और हड्डी: मांस रसदार और सुगंधित रहेगा। अंगूर टमाटर उच्च आग के तहत नरम, दे रहा है चिकन अतिरिक्त रस। नींबू, डिल और अजवायन की पत्ती जोड़ें इस व्यंजन में ग्रीक स्वाद है। नुस्खा: चिकन जांघों духовке и кускус с укропом

25 मिनट में दाल के साथ तला हुआ कॉड

मसूर – मांसल पट्टिका के लिए एक महान साइड डिश एक हल्के स्वाद के साथ कॉड। इसके बजाय डिब्बाबंद दाल का उपयोग करना कच्चा, आप कम से कम आधा घंटा बचाते हैं। हल्के से पर्याप्त जोर देने के लिए इसे बेकन और रेड वाइन के साथ डालें प्राकृतिक स्वाद; अजवाइन के स्लाइस अंत में जोड़ा ताजा खस्ता नोट। पकाने की विधि: दाल के साथ तला हुआ कॉड за 25 минут

मसालेदार पोर्क और शकरकंद स्टू

तीव्र स्मोक्ड चिपोटल मिर्च और मिर्च पाउडर इस त्वरित में जोड़ें मांस स्टू समृद्ध समृद्ध स्वाद। तेल में समय बचाने के लिए टमाटर, लहसुन और के साथ केवल सूअर का मांस, और प्याज भूनें मसला हुआ शोरबा में कटा हुआ मिर्च। नुस्खा: मसालेदार स्टू से свинины и батата