स ख ग म स अच र – एक व स त त न स ख приготовления. Time: 15 мин. व य जन म म त र म क ट नर क उपय ग क य ज त ह : 1 कप (tbsp) – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (कल ।) – 80 म ल । 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (बड चम मच) – 15 म ल । 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।
Contents
न स ख क ल ए स मग र :
- 1 बड चम मच। म र च क ल म र च क स थ प उडर (स ख फ ल ह आ)
- 1/3 कल । स म क ड पल प क
- 3 बड चम मच। एल। कट ह आ स ख अजव यन क पत त
- 3 बड चम मच। एल। जम न धन य
- 3 बड चम मच। एल। सरस क प उडर
- 1 बड चम मच। एल। जम न ज र
- 1 बड चम मच। एल। म ट नमक
- 1 बड चम मच। एल। प स ह ई क ल म र च
- 2 चम मच ग र उ ड च ल ड आर ब ल, व कल प क
बन न क व ध :
सभ स मग र म ल ए । त ग क स थ एक क ट नर म मस ल स ट र कर एक श त, अ ध र जगह म आसन न कवर। ब हर न कल : 2 बड चम मच। सम न स मग र व ल व य जन: एन व म र च, सरस प उडर, अजव यन, धन य , ज र , प पर क