यह म क स कन क ष ध वर धक म नट म त य र क य ज त ह और इसक आन द ल य ज एग ज एक अध क बन वट व ल guacamole क पस द करत ह । पक ह आ एव क ड क क य ब स म क ट और प य ज क स थ क ट क स थ ग ध , cilantro, म र च और न ब क रस। सभ स मग र ज व त ह । ज यक क एक एकल स त ल त स व द ग लदस त म व लय इस न श त म । यद आपक क ई ह ट टर व कल प पस द ह , त ब रश न कर क ल म र च क स थ ब ज। गट ट म ल म कट ह ए टम टर ड ल और सर व कर ड बक क ल ए मकई च प स क स थ क ष ध वर धक। बह त स व द ष ट, स त षजनक और полезно. 
Time: Сложность: легко
बन न क व ध :
आध , छ ल और प स 3 पक एव क ड म क ट । एक कट र म ड ल , आध प य ज ड ल , 0.5 बड चम मच। कट ह आ स ल ट र , 1-2 कट ह आ स र न म र च (छ लक क कम करन क ल ए ब ज), 2 ल टर और 1 घ ट क रस। एल। म ट नमक। सभ स मग र य क म ल न क ल ए म श कर , ल क न म श रण क ल ए स ल इस ह न च ह ए। ह ल ओ 1 diced टम टर और स व द क ल ए नमक। इस तरह क स मग र क स थ व य जन : एव क ड , प य ज, स ल ट , स र न क ल म र च, च न , टम टर
