च र टम टर और ज प न म र च क स थ एश य ई श ल क सल द श श र , ज स क एकदम सह ह , स ट यर-फ र ई तकन क क उपय ग करक तल ह आ म स य मछल क ल ए ग र न श। सब ज य क भ न – एक ल कप र य व य जन एश य क । उन ह अपन स व द, ख न पक न क गत और उपय ग ग ण क ल ए प य र क य ज त ह । व उच च गर म पर लग त र सरगर म क स थ तल ह आ ह । पचन म आस न ह और एक ह समय म कम ह न क क रण ह ट ग क द र न अपन व ट म न क न ख ए , उज ज वल रह , रसद र और म ह म प न । च र टम टर क स थ अच छ तरह स ज न अदरक स म ठ म र च श स ट और त ख ड र स ग। म ख य आकर षण इस सल द पर व च र क य ज सकत ह क लगभग हर दसव फल shishito त ज आत ह , और आप इस तब तक कभ नह प ए ग जब तक आप попробуете. 
Time: 20 мин.कठ न ई: आस न सर व ग स: 4 म प व य जन म व य जन क उपय ग क य ज त ह म त र : 1 कप (स ट।) – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (स ट।) – 120 म ल ल टर। 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (कल ।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 चम मच (tsp) – 5 म ल ।
न स ख क ल ए स मग र :
- 150 ज आर। म र च म र च
- 2 बड चम मच। च र टम टर
- 2 बड चम मच। एल। वनस पत त ल
- हर प य ज क 2 प ख, ब र क कट ह आ
- 1 चम मच कट छ लक अदरक क जड
सम न स मग र व ल व य जन: च र टम टर, अदरक क जड , प य ज ग र न
पक न क व ध त य र :
- एक बड कट र म , श श म र च, टम टर और 1 बड चम मच म ल ए । एल। वनस पत त ल।
- एक बड फ र इ ग प न म , श ष 1 बड चम मच गरम कर । एल। सब ज त ल। यह गर म ह न च ह ए, ल क न ध म रप न नह । म ड ल द य म र च और भ न क स थ टम टर प न, जल द स सरगर म , 3 – 4 म नट तक सब ज य क जगह पर ब लब ल क स थ कवर क य ज त ह । स ट व स न क ल , हर प य ज, अदरक और 0.5 चम मच म हलचल। नमक।
