ट्राउट, अरुगुला और पनीर के साथ सलाद

ट र उट, अर ग ल और पन र क स थ सल द क ल ए न स ख фета. Time: — Сложность: легкоर स प ज म 1 ग ल स (tbsp) क म त र क स थ म प क ट नर क उपय ग क य ज त ह । 240 म ल । 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (tbsp। l।) – 15 म ल । 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• हर सल द क म श रण
• ल ल प य ज
• च र टम टर
• फ ट य फ ट च ज
• हल क नमक न ट र उट (य स व द क ल ए त ज )
• ज त न क त ल म स रज क स ख टम टर
• ज त न क त ल, ब ल सम क स रक , नमक, क ल म र च

सम न स मग र व ल व य जन: सल द म क स, अर ग ल , प य ज ल ल, च र टम टर, feta पन र, ट र उट, स रज स ख टम टर, ब ल सम क स रक

पक न क व ध त य र :

1. हर सल द क पत त (ह मख ड, र म, फ र इज , अध म नत arugula) क ल ल , स ख और अपन ह थ स आ स , म श रण म सल द क कट र ।
2. ल ल प य ज क पतल आध छल ल म क ट , एक अलग म ड ल कट र और शर ब (स ब) स रक ड लन और 5 म नट क ल ए छ ड द ।
3. सल द म , च र टम टर आध म क ट , कट ह आ स ख टम टर, फ ट पन र क य ब स (पहल स ह ल य ज सकत ह diced)।
4. प य ज क स रक स न क ल , इस एक क गज क त ल य स स ख ए और ल ट ज ए सल द कट र म ।
5. हल क स नमक न ट र उट (य त ज ) छ ट स ल इस म कट त और अच छ तरह स एक सल द कट र म ड ल द य ।
6. एक अलग कट र म ई धन भरन क ल ए, अपर ष क त म श रण कर ज त न क त ल, ब ल सम क स रक , त ज जम न क ल म र च, म र च म र च और स व द क ल ए नमक।