संतरे के साथ शुरुआती साग सलाद

एक सरल और त ज व ट म न सल द ज श नद र ह स प र कल ग क स थ arugula और watercress क कस ल स व द क ज ड त ह स तर क स व द। आप इनम स एक सल द ल सकत ह , य द न प रक र क म श रण, स तर क स ल इस, स ग ध त स फ क स थ छ ड क और अखर ट क ट कड । यह सब अद भ त ड र स ग क स थ म ल ए स तर क रस, शहद और ज त न क त ल स बन друзьями: Time: 10 мин.कठ न ई: आस न सर व ग स: 4 – 6

बन न क व ध :

एक कट र म , 1 न र ग क कस ह आ ज स ट और रस म ल ए , 1 चम मच। शहद और 0.5 कल । ज त न क त ल। 12 बड चम मच ज ड । जलक र ड और / य अर ग ल , 3 पतल कट स तर , 2/3 बड चम मच। तल ह ए अखर ट नट और 1/4 बड चम मच। ब र क कट ह ई स फ क जड और म श रण। सम न स मग र व ल व य जन: अर ग ल , व टरक र स, स तर , स फ प य ज, अखर ट, स तर क रस, शहद