चिकन और बीन टॉर्टिला सूप

र ड रम ड न क वल ट र ट ल स प क हर स व करत ह , बल क अपन अद भ त स प म क छ मकई ट र ट लस भ ज ड त ह स व करन स पहल । और फ र म हम न ख द क प र पर क च नत ह खट ट क र म, एव क ड और ल ल प य ज ज स प रक друзьями: Time: 2 час. 30 म नट कठ न ई: आस न सर व ग स: 8 म प व य जन म व य जन क उपय ग क य ज त ह म त र : 1 कप (स ट।) – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (स ट।) – 120 म ल ल टर। 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (कल ।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 चम मच (tsp) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• 2 ब नल स स क नल स च कन ब र स ट
• 2 ड ब ब (425 ज आर। प रत य क) क ल स म (न ल नमक न)
• 1.5 चम मच जम न ज र
• लगभग 1 और 1/4 चम मच। म र च प उडर
• 1/2 छ ट चम मच लहस न प उडर
• 1/2 छ ट चम मच नमक, और स व द क ल ए थ ड अध क
• 2 बड चम मच। एल। ज त न क त ल
• 1 बड चम मच। प य ज ख य
• 1/4 कल । हर ब ल क म रब ब
• 1/4 कल । diced ल ल ब ल म र च
• लहस न क 3 ल ग क म बन य ह आ
• 1 क न (280 ज आर) कट ह आ टम टर और हर म र च म र च
• 4 बड चम मच। कम नमक च कन स ट क
• 4 बड चम मच। गर म प न
• 3 बड चम मच। एल। टम टर क प स ट
• 3 बड चम मच। एल। मकई क आट
• 5 छ ट क र नम ल ट र ट ल क क

ट प ग:

• मर गय अव क ड
• ल ल प य ज ख य
• खट ट क र म
• त ज स त फल कट ह आ
• कस ह आ पन र
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सम न स मग र व ल व य जन: च कन स तन, क ल फल य प र ट , ज र , म र च मस ल , लहस न प उडर, मकई क आट , म ठ म र च, प य ज, लहस न, टम टर, टम टर क प स ट, ट र ट ल , एव क ड , खट ट क र म, प क ड ग ल स स, स ल ट

पक न क व ध त य र :

1. ओवन क 190 ड ग र स ल स यस पर प र ह ट कर सबस पहल ज र , 1 ट स प न म ल ए । म र च प उडर, लहस न प उडर और नमक। च कन स तन छ ड क 1 कल । एल। ज त न क त ल। फ र 1 ट स प न छ ड क । मस ल म श रण। बच ह आ म श रण बच ल । च कन प र तरह स ह न तक ब क कर तल ह आ, 15-20 म नट ओवन स न क ल । च क च क क य ब स।
2. अगल , मध यम-उच च गर म , गर म पर एक बड स स प न म श ष 1 बड चम मच। एल। ज त न क त ल। प य ज फ क , हर और ल ल ब ल म र च और लहस न। 1 बड चम मच ड ल । एल। मस ल म क स ज सक उपय ग च कन बन न क ल ए क य ज त थ । क छ और ज ड त ख पन क ल ए म र च प उडर (लगभग 1/4 चम मच)। क क, सरगर म , जब तक सब ज य हल क भ र र ग क न ह ज ए , लगभग 5 म नट। स ल इस ज ड पक ह ए च कन और कट ह आ टम टर, रस और ब क सब। म ड ल च कन स ट क, गर म प न और टम टर क प स ट। घस टन और एक फ ड करन क ल ए म श रण ल आओ। आ च क कम कर द । ज ड न क ल स म। फ र क र नम ल क 1/2 ट बलस प न ह ल ए । प न । म श रण क प न म ज ड और स प क 10-15 म नट क ल ए पक ए । यद आवश यक ह त नमक और मस ल ड लकर द ख । स प नह बदन म ह न च ह ए!
3. ट र ट ल क 5-7 स म क बर बर स ट र प स म क ट स व करन स पहल उन ह स प म ज ड । यह क य ह ट र ट ल स प ट र ट ल स प बन त ह ! आ च ब द कर और त य र कर स व करन क ल ए। स प क एक गहर कट र म ड ल , फ र ऊपर ड ल । एव क ड , ल ल प य ज, खट ट क र म, स ल ट र और यह तक क ट र ट ल क स ट र प स। स प क ल ए और अध क additives, और अध क मज ।