टमाटर के साथ चिकन स्तन

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 104,25kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  104,25kcal

• रेटिंग

• विधि

अपने आहार में चिकन स्तन को अधिक बार शामिल करें, क्योंकि यह कम वसा वाले, आसानी से पचने योग्य प्रोटीन और खनिज होते हैं, यह एक आहार उत्पाद है और बच्चों के लिए बढ़िया है। चिकन स्तन घर बनाने में मुख्य नियम तलना नहीं है लंबे समय से, निश्चित रूप से नाजुक और रसदार स्वाद को सुरक्षित रखने के लिए उसे करने के लिए।

टमाटर के साथ स्तन उन लोगों के लिए एक स्वादिष्ट स्वतंत्र व्यंजन है आकृति को देखते हुए, लेकिन पुरुषों के लिए इसे साइड डिश के साथ परोसा जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, पास्ता, आलू, उबले अनाज के साथ। दिलचस्प विकल्प – इसे पीले टमाटर के साथ करें! इसे आजमाइए!

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/7 सामग्री

• चिकन स्तन (पट्टिका) – 500 ग्राम
• नमक
• काली मिर्च
• प्याज – 1 पीसी।
• हरियाली
• वनस्पति तेल – तलने के लिए
• बड़े टमाटर – 2 पीसी।

30 мин30 мин 104,25

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हम प्याज को साफ करते हैं और इसे काटते हैं। कुछ बूंदें पिघलाएं एक पैन में वनस्पति तेल और प्याज को पारदर्शी होने तक भूनें एक शांत आग पर।
2. मेरे टमाटर, डंठल फाड़। मध्यम टुकड़ों में काटें और प्याज को तवे पर डालें। लगभग 7 मिनट तक भूनें।
3. मेरी हड्डियों के बिना चिकन मांस और फिर इससे अतिरिक्त नमी को हटा दें कागज तौलिया। चिकन को छोटे टुकड़ों में काटें। पर फेंक दो सब्जियों के लिए एक पैन इच्छानुसार नमक और काली मिर्च। हलचल। तलना तैयार होने तक मध्यम गर्मी पर 15-20 मिनट।
4. हम धोया हुआ साग काटते हैं और शीर्ष पर हमारे पकवान को छिड़कते हैं।

कीवर्ड:

• दूसरा
• आहार भोजन
• चिकन स्तन
• चिकन
• टमाटर
• पक्षी
• टमाटर