तोरी और ब्रोकोली प्यूरी

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• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 27.64kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बहुत अच्छा काम
  • 2 चरणों

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  27.64kcal

• रेटिंग

• विधि

तोरी और हरी फूलगोभी प्यूरी का उपयोग करना आसान है जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए खाना पकाने और पौष्टिक पकवान। यह है खरीदे हुए डिब्बाबंद मसले हुए आलू की तुलना में घर का बना पकवान बहुत उपयोगी होगा, इसे बच्चे को बनाना सुनिश्चित करें।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/4 सामग्री

• ब्रोकोली – 100 ग्राम
• गाजर – 1 पीसी।
• तोरी – 100 ग्राम
• स्वाद के लिए नमक

30 мин30 мин 27.64

बहुत अच्छा काम

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. ब्रोकोली को पुष्पक्रम में विभाजित करें और खूब धोएं बहता पानी।

2. तोरी और छील छील।

3. गाजर को पासा।

4. सब्जियों को पानी (1 कप) के साथ डालें और इसके 25 मिनट बाद पकाएं उबलते।

5. नाली, पैन के नीचे लगभग एक चौथाई कप छोड़ दें। एक ब्लेंडर के साथ सब्जियां मारो।