कद्दू और दलिया पुलाव

बादाम दूध में दलिया पुलाव के लिए एक कदम-दर-चरण नुस्खा, के साथ कद्दू की एक परत, और नट।

यदि यह शरद ऋतु के विराम का समय है, और आपको खिलाने की आवश्यकता है अधिक बच्चों को नाश्ता करें, स्वस्थ और संतोषजनक खाना पकाने की कोशिश करें कद्दू के साथ दलिया पुलाव। डिब्बाबंद कद्दू प्यूरी समय की बचत करें, इसके अलावा यह फाइबर में समृद्ध है।

एक सेवारत का पोषण मूल्य: (कुल 6) कैलोरी 270, कुल वसा 13 जी।, संतृप्त वसा जी।, प्रोटीन 7 ग्राम।, कार्बोहाइड्रेट 34 ग्राम।, फाइबर जी।) कोलेस्ट्रॉल मिलीग्राम।, सोडियम मिलीग्राम।, चीनी जी। दोस्तों के साथ साझा करें: समय: 1 घंटा 15 मिनट कठिनाई: आसान सर्विंग्स: 6 व्यंजनों 1: 1 की मात्रा के साथ बड़ा कंटेनर का उपयोग करें ग्लास (सेंट) – 240 मिली। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिलीलीटर। 1/2 कप (कला।) – 120 मिलीलीटर। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिलीलीटर। 1 बड़ा चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1 चम्मच (चम्मच) – 5 मिलीलीटर।

नुस्खा के लिए सामग्री:

जई का आटा

• 1.25 कला। जई का आटा
• 2 चम्मच मक्खन
• 3 बड़े चम्मच। एल। ब्राउन शुगर
• 1/8 चम्मच नमक
• 1 और 2/3 कला। बादाम का दूध
• 1 चम्मच वेनिला अर्क
• 1 बड़ा अंडा

शीर्ष परत

• 0.33 कला। कटा हुआ अखरोट
• 0.33 कला। जई का आटा
• 0.33 कला। ब्राउन शुगर
• 2 बड़े चम्मच। एल। पिघला हुआ मक्खन
• 1 बड़ा चम्मच। एल। आटा
• 0.25 चम्मच कद्दू पाई के लिए मसाले (जायफल, allspice, लौंग)
• 1/8 चम्मच नमक
• 420 जीआर। कद्दू प्यूरी
• आपको आवश्यकता होगी: 2-लीटर बेकिंग डिश या 20 सेमी के किनारे के साथ वर्ग बेकिंग शीट।

समान सामग्री वाले व्यंजन: हरक्यूलिस के गुच्छे, कद्दू की प्यूरी, कद्दू पाई, बादाम दूध, चीनी के लिए मसाला भूरा, वेनिला अर्क, अंडे

पकाने की विधि तैयारी:

1. दलिया पकाएं: ओवन को 170 ° C पर प्रीहीट करें। मक्खन मक्खन। दलिया, चीनी और नमक। एक मध्यम कटोरे में बादाम का दूध, वेनिला और अंडे मारो आकार। दूध के मिश्रण को अनाज में डालें और मिलाएँ।
2. शीर्ष परत: मध्यम आकार के कटोरे में, नट्स मिलाएं, दलिया, चीनी, मक्खन, आटा, मसाले और नमक। तैयार रूप में दलिया। कद्दू प्यूरी फैलाएं दलिया पर सीधे चम्मच, फिर समान रूप से एक अखरोट के मिश्रण के साथ सब कुछ डालना। आटा तरल लगेगा, लेकिन दलिया धीरे-धीरे प्रफुल्लित होगा और नमी को अवशोषित।
3. जब तक पुलाव जम नहीं जाता तब तक ओवन में पकाएं और हल्के हाथ से सेकें लगभग 50 मिनट के लिए भूरा। 10-15 मिनट के लिए ठंडा होने दें। परोसें गर्म।