मलाईदार चिकन स्तन

13

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 30 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 139,7kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  30 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  139,7kcal

• रेटिंग

• विधि

यह नुस्खा न्यूनतम समय और वित्तीय लागत प्रदान करता है। घर पर खाना बनाते समय। स्वादिष्ट चिकन पट्टिका के लिए एकदम सही है लंच या डिनर। सफेद चिकन में बहुत कम कोलेस्ट्रॉल होता है और वसा, इसलिए उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो ठीक से खाना चाहते हैं और आकृति के सामंजस्य की निगरानी करता है।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/7 सामग्री

• हड्डी पर चिकन स्तन – 1 पीसी।
• क्रीम 20% – 150 मिलीलीटर
• प्याज – 1 पीसी।
• वनस्पति तेल – 2 बड़े चम्मच
• चाइव्स (या अन्य जड़ी बूटियां) – 1 गुच्छा
• नमक
• मसाले (ग्राउंड पेपरिका; काली मिर्च)

30 мин30 мин 139,7

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. हम उत्पादों को तैयार करते हैं।
2. मेरा चिकन स्तन, त्वचा को हटा दें, हड्डी को हटा दें, सूखा पेपर नैपकिन। मांस में कटौती, अधिमानतः भर में फाइबर।
3. एक प्रीहीटेड वनस्पति तेल में, एक पैन में भूनें मुर्गे का मांस। 5 मिनट पहले सचमुच उच्च गर्मी पर तलना आवश्यक है मांस का रंग बदलता है। आप लंबे समय तक भून नहीं सकते, क्योंकि यह आगे बढ़ेगा शुष्क चिकन स्तन।
4. चिकन मांस के लिए कटा हुआ प्याज डालो। जारी रखने के लिए प्याज के साफ होने तक भूनें। सोलिम, वांछित जोड़ें मसाला और मिश्रण।
5. क्रीम डालो और उन्हें एक फोड़ा करने के लिए ले आओ। इसके बाद कम गर्मी पर एक बंद ढक्कन के साथ, लगभग 5-7 मिनट के लिए क्रीम में मांस उबालें। क्रीम गाढ़ा होना चाहिए। अंत में, कटा हुआ हरा प्याज जोड़ें या साग। गर्मी से निकालें और परोसें।

कीवर्ड:

• दूसरा
• बच्चों मेनू
• आहार भोजन
• चिकन स्तन
• मुर्गे का मांस
• चिकन
• क्रीम