आलसी सैंडविच – फूहड़ जो “मैला जो”

ऐल क र इजर स डव च हल क व कल प ह क ल स क आलस बर गर “स लट ज ।” वह द बल च नत ह जम न ब फ क प र ट न स भरप र ल ल ब न स क स थ तल ह आ, टम टर क प स ट ज ड त ह और इस म श रण क ग खर स फ ल त ह प र अन ज क आट । एक स व रत क प षण म ल य: (क ल म 8 क म बन य ह आ स डव च) क ल र 248, क ल वस 4 ग र म, स त प त वस ज ।, प र ट न 18 ग र म।, क र ब ह इड र ट 37 ग र म।, फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म। натрий мг., сахар г. Time: 30 мин.कठ न ई: आस न। म त र : 8 क म बन य ह आ स डव च। म त र म क ट नर क उपय ग क य ज त ह : 1 कप (tbsp) – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (कल ।) – 80 म ल । 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (बड चम मच) – 15 म ल । 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

• 450 ज आर द बल जम न ब फ
• 1 छ ट ल ल ब न स य प ट ब न स क ज र, अध म नत कम नमक स मग र (न ल नमक न और क ल ल )
• 1 जल पन म र च क म बन य ह आ
• 1 diced ल ल म र च
• 1 diced प य ज स र
• लहस न क 4 ल ग क म बन य ह आ
• 1.5 बड चम मच। नमक क ब न टम टर स स
• 2 बड चम मच। एल। टम टर क प स ट
• 1 बड चम मच। एल। र ड व इन स रक
• 1 बड चम मच। एल। ग ड
• 1 बड चम मच। एल। वर स स टर स स
• 1 चम मच सरस क प उडर
• 3/4 चम मच नमक
• त ज प स ह ई क ल म र च
• 8 स ब त बर गर बर गर बन स

इस तरह क स मग र क स थ व य जन : जम न ब फ, क ल ए बन स ह मबर गर, प य ज, लहस न, सरस प उडर, स स व स टरश यर, व इन स रक , ग ड , टम टर क प स ट, प ट ब न स, ज लप ण स, म र च म र च

पक न क व ध त य र :

1. मध यम र प स एक न न-स ट क क ट ग क स थ एक बड स क ल ट म उच च गर म पर, 5 म नट क ल ए प य ज क स थ म स भ न , अगर अलग ह द ख ई द ग , ख न पक न क प रक र य म म टब ल। ब हर ड ल प न स ज स न क ल ल । लहस न, ज लप न स और ज ड ल ल म र च और एक और 5 म नट क ल ए पक न , कभ -कभ सरगर म । स म, टम टर स स और प स त , शर ब स रक , ग ड ज ड , व र स स टर स स, सरस प उडर, नमक और क ल म र च, कम कर कम उब ल और कम उब ल क स थ एक और 5 म नट क ल ए उब ल। पर ल ट रह प रत य क बन क ल ए आध ग ल स भर और पर स ।