ब लड म र क कट ल क म ख य स मग र व दक और टम टर क रस ह । ल क न द लचस प स व द ष ट र ग क स थ प य क स प र कल बन न क ल ए, पतल कर इसक अजव इन, सह जन, च न क रस, मस ल द र और व र स स टर स स। यह न स ख स मग र क आदर श अन प त क प रस त त करत ह , ज सक बद लत आपक क कट ल बह त बड ह ग घर प र ट म ल कप र य ह । बड स ख य म म हम न क ल ए त र त टम टर म श रण क एक प र ग ड त य र कर और इस ड ल व दक और बर फ क स थ चश म पर आवश यकत न स र। यह क कट ल कर सकत ह अग र म म ख न बन न , त क आप मस त स व चल त न ह , और क ढ क स व द क वल ब हतर ह ग । 18 + अत यध क शर ब प न आपक स व स थ य क ल ए ह न क रक ह ! क स थ स झ कर друзьями: 
Time: 15 мин.कठ न ई: आस न सर व ग स: 6 म प क ट नर क उपय ग व य जन म क य ज त ह म त र : 1 कप (स ट।) – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (स ट।) – 120 म ल ल टर। 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (कल ।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (tbsp) – 15 म ल ल टर। 1 चम मच (tsp) – 5 म ल ।
न स ख क ल ए स मग र :
- 6 न ब क रस
- 1 बड चम मच। एल। अजव इन क ब ज
- 3 बड चम मच। एल। कस ह आ त ज य त य र सह जन
- 2 एल ठ ड टम टर क रस
- 2 बड चम मच। एल। गर म स स
- 1 बड चम मच। एल। वर स स टर स स
- 1.5 बड चम मच। व दक -म र च, फ र जर म ठ ड
- स व रत क ल ए अजव इन क ड ठल
- ककड पर सन क ल ए च पक ज त ह
- स व करन क ल ए म ट ठ भर त ज स त फल
सम न स मग र व ल व य जन: व दक , च न क रस, अजव इन ब ज, टम टर क रस, व र स स टरश यर स स, सह जन
पक न क व ध त य र :
- ग ड म न ब क रस, अजव इन क ब ज और सह जन म ल ए । म श रण और क चलन क ल ए लकड क चम मच क ह डल स म श रण क म श कर अजव इन क ब ज। टम टर क रस, मस ल द र स स और व र स स टर ड ल स स; नमक और क ल म र च। कन क ट करन क ल ए सब क छ एक स थ फ रबदल कर स मग र ।
- व दक क 6 लम ब च ल ड ग ल स म भर द बर फ। ब लड म र क म श रण क स थ अपन चश म भर , एक छड पर ड ल अजव इन और ककड और स ल ट र क एक टहन क स थ ग र न श। अच छ तरह ह ल ओ ब लड म र और पर स ।
