म ट इत लव र ब ल ट स प – एक व स त त न स ख त य र । एक स व रत क प षण म ल य: (क ल 4) क ल र 642, क ल वस 28 ग र म।, स त प त वस ज ।, प र ट न 27 ग र म।, क र ब ह इड र ट 67 ग र म ।। फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।, स ड यम म ल ग र म।, च न ज । स थ स झ कर друзьями: 
Photo of the dish:ए थ न अच ल स समय: 7 घ ट । 20 म नट कठ न ई: आस न भ ग: 4 व व य जन म 1 ग ल स (tbsp) क म त र क स थ म प क ट नर क उपय ग ह त ह – 240 म ल ल टर। 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (tbsp। l।) – 15 म ल । 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।
न स ख क ल ए स मग र :
- 3 मध यम आक र क ग जर, diced
- अजव इन क 3 ड ठल, diced
- य व ग भ क एक छ ट स स र क 1/4, स ट र प स म क ट ल (लगभग 3 बड चम मच।)
- 120 ज आर। प नक ट य ठ क क य गय ब कन, कट क य ब स
- 1 बड चम मच। सफ द स ख क न ल न ब न स, छ टन और क ल ल
- 1/4 कल । टम टर क प स ट
- 1/2 बड चम मच। कस ह आ पन र पन र, और 5 स म । क रस ट क एक ट कड
- नमक और ह सल स जम न क ल म र च
- सफ द क रक र ब र ड क 5 स ल इस
- 1/4 कल । कट ह आ त ज अजम द क पत त
- 3 बड चम मच। एल। ज त न क त ल, और छ ड क व क ल ए भ
- लहस न क 3 ल ग, स ल इस म क ट ल
सम न स मग र व ल व य जन: ग जर, अजव इन, ग भ सफ द ग भ , प नक ट , ब कन, cannellini स म, सफ द स म, टम टर क प स ट, पन र पन र, सफ द ब र ड, अजम द, लहस न
पक न क व ध त य र :
- ध म क कर य 5-6 ल टर म म ल ए । म ट तल ग जर, अजव इन, ग भ , प नक ट , स म, टम टर क प स ट। परम सन छ ल, 1 चम मच ज ड । नमक, 1/2 चम मच क ल म र च और 7 बड चम मच। प न । प न क कवर कर और कम गर म पर पक न , 7 – 8 ज। कमर क त पम न पर ब र ड क 1 स ल इस क क रम म छ ड द त क यह थ ड स ख ज ए।
- 10 म नट म ख न पक न स पहल , ब स र ट क इसम ज ड प न। ह ल ओ, फ र कस ह आ परम सन और अजम द ज ड । नमक और क ल म र च।
- इस ब च, ओवन क 200 ° C तक गर म कर । श ष 4 क स झ कर एक ब क ग श ट पर ब र ड क स ल इस और ज त न क त ल क स थ छ ड क । स कन स नहर भ र ह न तक, 1 – 2 म नट। हर तरफ। लग न कट र म ब र ड क स ल इस।
- 3 बड चम मच क स थ पहल स गरम प न म लहस न भ न । एल। ज त न 3 म नट क ल ए त ल। स नहर भ र ह न तक। लहस न ज ड स प म मक खन और म श रण क स थ। स प क कट र म ड ल र ट ।
