तिल सॉस में टर्की के साथ टैकोस धीमी कुकर

मैक्सिकन क्षुधावर्धक छोटे मकई tortillas के साथ tacos मांस, सॉस और जड़ी बूटी। टैकोस के लिए भरने के रूप में, पकाना धीमी कुकर (धीमी कुकर) टर्की स्तन, इसे के साथ बाहर डाल पारंपरिक मैक्सिकन में टमाटर, गाजर और मिर्च मसाला तिल सॉस, गर्म मिर्च मिर्च और छोटे कोको की मात्रा जो सॉस को एक समृद्ध चॉकलेट रंग देती है और एक गहरा स्वाद, काली मिर्च के तीखेपन पर जोर देना। जब टर्की तैयार हो जाएगा, यह आसानी से फाइबर में विभाजित हो जाएगा। टुकड़ा गर्म केक पर सॉस और जड़ी बूटियों के साथ मिलकर इसे परोसें। एक सेवारत का मूल्य: (कुल 6) कैलोरी 362, कुल वसा 5 ग्राम। संतृप्त वसा, प्रोटीन 51 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट 26 ग्राम, फाइबर, कोलेस्ट्रॉल मिलीग्राम।, सोडियम मिलीग्राम।, चीनी जी। दोस्तों के साथ साझा करें: धीमी कुकर में तिल सॉस में टर्की के साथ टाकोज़ की तस्वीर समय: 8 घंटे 15 मिनट कठिनाई: आसान भागों: 6 व्यंजनों आयामी उपयोग करते हैं क्षमता: 1 कप (tbsp) – 240 मिली। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिलीलीटर। 1/2 कप (tbsp) – 120 मिली। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिलीलीटर। 1 बड़ा चम्मच (tbsp) – 15 मिलीलीटर। 1 चायख़ाना चम्मच (चम्मच) – 5 मिली।

नुस्खा के लिए सामग्री:

  • 1 कर सकते हैं 425 जीआर। नमक के बिना डिब्बाबंद टमाटर, कटा हुआ पासा, तरल निकास
  • 2 बड़े गाजर, 1 सेमी के टुकड़ों में काट लें।
  • 1 मीठी हरी मिर्च, कटी हुई
  • 1/4 कला। मोटे कटा हुआ ताजा cilantro + इसके अलावा चारा
  • हरी प्याज के 4 पंख, कटा हुआ + के लिए वैकल्पिक चारा
  • 2 बड़े चम्मच। एल। मूंगफली का मक्खन
  • 1.5 बड़ा चम्मच। एल। हल्का नमकीन सोया सॉस
  • 1 बड़ा चम्मच। एल। जमीन काली मिर्च
  • 2 चम्मच कोको पाउडर
  • 0.5 चम्मच चीनी मसाला 5 मसाले या दालचीनी
  • त्वचा की हड्डियों पर 1 टर्की स्तन (लगभग 1.3 किग्रा।)
  • 18 मकई टॉर्टिलास

समान सामग्री वाले व्यंजन: टमाटर, गाजर, बेल मिर्च, Cilantro, हरी प्याज, मूंगफली का मक्खन, सोया सॉस, एनोवी काली मिर्च, कोको, मसाला पाँच मसाला, टर्की, टॉर्टिला

पकाने की विधि तैयारी:

  1. धीमी कुकर में 6 लीटर की मात्रा के साथ। टमाटर, गाजर डालें, मिठाई काली मिर्च, cilantro, chives, मूंगफली, सोया सॉस, पाउडर मिर्च, कोको पाउडर और चीनी पाउडर 5 मसाले और मिलाएं। टर्की जोड़ें और पैन में मिश्रण के साथ डालें। कवर और 8 घंटे के लिए कम गर्मी के साथ खाना बनाना।
  2. टर्की को बाहर निकालें और इसे एक बड़ी प्लेट पर रखें; हड्डी को हटाने, 2 कांटे के साथ मांस काट दिया। लौट जाओ धीमी कुकर में वापस टर्की और मिश्रण।
  3. एक सूखी कड़ाही या माइक्रोवेव में टॉर्टिल को प्रीहीट करें ओवन। टर्टल पर टर्की की सेवा करें, सिलेंट्रो के साथ छिड़का हुआ और हरा प्याज।

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