मसालेदार मूंगफली के साथ थाई चिकन रैप चटनी

मसालेदार मूंगफली सॉस के साथ थाई चिकन रैप – विस्तृत खाना पकाने की विधि। दोस्तों के साथ साझा करें: समय: 30 मिनट कठिनाई: आसान मात्रा: 4 बड़े रैप बी व्यंजनों में 1 ग्लास (tbsp) की मात्रा के साथ मापा कंटेनरों का उपयोग होता है – 240 मिलीलीटर। 3/4 कप (सेंट।) – 180 मिलीलीटर। 1/2 कप (tbsp) – 120 मिली। 1/3 कप (सेंट।) – 80 मिलीलीटर। 1/4 कप (सेंट।) – 60 मिली। 1 बड़ा चम्मच (tbsp। l।) – 15 मिली। 1 चम्मच (चम्मच) – 5 मिली।

नुस्खा के लिए सामग्री:

भरने

• 3 चिकन स्तन (170 जीआर)
• 4 गेहूं का आटा टॉर्टिला केक (30 सेमी।)
• 1 बड़ा चम्मच। एल। सोया सॉस
• 1 बड़ा चम्मच। एल। वनस्पति तेल
• 1 बड़ा चम्मच। एल। ग्रिल के लिए मसाला

सलाद

• 1/2 छिलका, आधी लंबाई में और बारीक कटा हुआ एक बीज रहित खीरे के कोण पर
• 2 बड़े चम्मच। ताजा सेम अंकुर
• 1 बड़ा चम्मच। मोटे कसे हुए गाजर
• हरे प्याज के 3 कोण डंठल
• 12 कटी हुई या फटी हुई तुलसी की पत्तियां
• 3 बड़े चम्मच। एल। कटा हुआ पुदीना पत्ते (4 शाखाएं)
• 1 बड़ा चम्मच। एल। तिल के बीज
• 2 चम्मच चीनी
• 2 बड़े चम्मच। एल। चावल शराब सिरका
• नमक

मसालेदार मूंगफली सॉस

• 1/4 कला। कमरे के तापमान स्लाइस के साथ मूंगफली का मक्खन (यदि एक रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है, तो नरम करें माइक्रोवेव)
• 2 बड़े चम्मच। एल। सोया सॉस
• 1 बड़ा चम्मच। एल। चावल शराब सिरका या टेबल सिरका
• 1/4 चम्मच लाल मिर्च
• 2 बड़े चम्मच। एल। वनस्पति तेल

समान सामग्री के साथ व्यंजनों: चिकन स्तन, खीरे, गाजर, टॉर्टिला, सोया सॉस, चावल का सिरका, पीनट बटर, मूंगफली सॉस, हरी प्याज, जमीन का काली मिर्च, तुलसी, पुदीना, तिल

पकाने की विधि तैयारी:

1. हाई हीट पर ग्रिल पैन गरम करें। टॉस सोया सॉस और मक्खन के साथ चिकन और 6 मिनट के लिए ग्रिल करें। साथ प्रत्येक पक्ष। ककड़ी, सेम अंकुर, गाजर, हरा मिलाएं प्याज, तुलसी, पुदीना और पर्याप्त चीनी के साथ तिल और सिरका।
2. मूंगफली का मक्खन, सोया सॉस, सिरका और लाल मिर्च को हराएं। वनस्पति तेल में डालो। पके हुए चिकन को एक कोण पर काटें। सब्जियों और जड़ी बूटियों के साथ हिलाओ। एक बहुत गर्म पैन में नॉन-स्टिक कोटिंग या गैस स्टोव फ्राई टॉर्टिलस इन 15 सेकंड के लिए हर तरफ। सब्जियों के साथ चिकन डालें केक और गर्म मूंगफली की चटनी डालना। रोल अप और खाते हैं।