में पोर्क और आलू के साथ करी धीमी कुकर

एक तस व र क स थ स प क ल ए एक व स त त न स ख । एक स व रत क प षण म ल य: (क ल 4) क ल र 400, क ल वस 12 ग र म।, स त प त वस ज ।, प र ट न 40 ग र म ।। क र ब ह इड र ट 34 ग र म।, फ इबर ज ।, क ल स ट र ल म ल ग र म।, स ड यम म ल ग र म।, च न ज । एक ध म  क कर म   प र क और आल  क  स थ कर  क  तस व र The photoव य जन: रय न ड श ट इम: 7 घ ट । 35 म नट कठ न ई: आस न भ ग: 4 र स प ज म 1 ग ल स (tbsp) क म त र क स थ म प क ट नर क उपय ग क य ज त ह । 240 म ल । 3/4 कप (स ट।) – 180 म ल ल टर। 1/2 कप (tbsp) – 120 म ल । 1/3 कप (स ट।) – 80 म ल ल टर। 1/4 कप (स ट।) – 60 म ल । 1 बड चम मच (tbsp। l।) – 15 म ल । 1 चम मच (चम मच) – 5 म ल ।

न स ख क ल ए स मग र :

  • प र क पट ट क क 2 छ ट ट कड (लगभग 350 ज आर। प रत य क)
  • 2 चम मच मध यम कर प उडर
  • 2 चम मच ब र उन श गर
  • एक च न क ज स ट और रस, सज वट क ल ए कई स ल इस
  • नमक और त ज जम न क ल म र च
  • 450 ज आर आल ; यद क द बड ह , त उन ह 4 म क ट भ ग
  • त ज cilantro क 1 छ ट ग च छ ; पत त य क बरकर र, उपज छ ड द ब र क क ट ल
  • 1 छ ट ल ल प य ज, पतल स ल इस म कट ह आ
  • 1 क न (400 ग र म।) न र यल क द ध
  • 3 बड चम मच। एल। थ ई कर प स ट
  • 1.5 बड चम मच। हर फल य (लगभग 170) स ।)
  • 1.5 बड चम मच। म श स प र उट स (म ग अ क र त)

सम न स मग र क स थ व य जन : प र क, आल , स म श मल म र च, ब र उन श गर, न ब क रस, कर , कर प स ट, न र यल क द ध, ल ल प य ज, स त फल

पक न क व ध त य र :

  1. एक बड कट र म , प र क क कर प उडर, च य क स थ म ल ए एक चम मच ब र उन श गर, ल मन ज स ट, एक च टक नमक और एक च टक क ल म र च; अलग स ट कर । मल ट कलर ब उल क तल पर लग ए आल , स ल ट र क श र ष ड ठल और ल ल र ग क आध स ल इस पर प य ज।
  2. एक छ ट कट र म , न र यल क द ध क 1/4 बड चम मच क स थ हर य । प न और कर प स ट। मल ट कलर ब उल म ड ल । प र क ज ड और सब ज य और स स क ध य न स न च ड । ढक कर पक ए कम ब जल पर 7 घ ट
  3. स अर क म स क टन व ल ब र ड म स थ न तर त कर ; ठ ड ह न द । ज ड न बह र ग हर फल य क कट र म और ढक कन ब द क ए ब न छ ड द , 10 म नट क ल ए एक छ ट कट र म , श ष ल ल प य ज क स थ म ल ए च न क रस, इस 10 म नट क ल ए क ढ द । कर म ज ड ब र उन श गर क श ष चम मच, नमक क स थ स जन और क ल म र च।
  4. हर ब न स, आल और स स क व यवस थ कर । स अर क म स ट कड कर और प ल ट म ज ड । प रत य क स व रत क ऊपर एक कट र म प य ज, च न क रस, बच ह ए रस म ड ल च न , अ क र त म श और स त फल क पत त । सर व करन स पहल स ल इस स ग र न श कर च न ।

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