ग्रिल्ड मीटबॉल

1

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 40 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 124.2kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  40 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  124.2kcal

• रेटिंग

• विधि

यदि आप अच्छा पोषण खाते हैं और थोड़ा चाहते हैं अपना वजन कम करें, लेकिन यह नहीं जानते कि आप घर पर क्या पका सकते हैं, फिर न जाएं यह नुस्खा पिछले! स्वादिष्ट और स्वस्थ बनाने की कोशिश करें ग्रिल्ड पनीर पैटीज़! ऐसे कटलेट बनेंगे एकदम सही लंच या डिनर, ताज़ी सब्जियों और चावल के साथ, एक प्रकार का अनाज या पास्ता।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/8 सामग्री

• चिकन पट्टिका – 350 ग्राम
• फाइबर – 3 बड़े चम्मच।
• चिकन अंडे – 2 पीसी।
• स्वाद के लिए मसाला
• काली मिर्च स्वाद के लिए
• पनीर (कठोर) – 50 ग्राम
• प्याज – 1 पीसी।
• सरसों – 1 चम्मच

40 мин40 мин 124.2

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. मांस की चक्की के माध्यम से प्याज और पट्टिका पास करें।
2. नमक, काली मिर्च, सरसों और मसाला जोड़ें।
3. फाइबर और अंडे जोड़ें। सब कुछ मिलाएं और अंदर छोड़ें दस मिनट के लिए आराम करें।
4. पनीर को टुकड़ों में काट लें।
5. हम मल्टीबैकर पर ग्रिल पैनल लगाते हैं। थोड़ा गर्म करें जैतून का तेल के साथ तेल। हम छोटे कटलेट बनाते हैं, में बीच में पनीर का एक टुकड़ा फैलाएं। कटलेट को अंदर डालें मल्टी-बेकर, ढक्कन को बंद करें और लगभग दस से पंद्रह के लिए भूनें मिनट।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट मीटबॉल
• ग्रिल
• ग्रिल्ड कटलेट
• चिकन पट्टिका
• पीपी कटलेट