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खाना पकाने का समय
Contents
- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
28.08kcal
- रेटिंग
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विधि
जैसे ही पहली सब्जियां दिखाई देती हैं, पौष्टिक और भारी होती हैं सूप पृष्ठभूमि में लुप्त होती है, लेकिन प्रकाश और विटामिन लोकप्रिय हैं। मैं घर पर एक स्वादिष्ट सूप के साथ पकाने का प्रस्ताव करता हूं गर्मियों की सब्जियां! ऐसा सूप सभी वजन कम करने के लिए बनाया जा सकता है, साथ ही साथ जो लोग सही या आहार से चिपके रहते हैं शक्ति।
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/8 सामग्री
28.08
बढ़िया काम है
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- चिकन ब्रेस्ट से हल्का शोरबा उबालें। हम फ़िल्टर करते हैं, एक उबाल लाने के लिए, नमक जोड़ें। आलू के क्यूब्स को डुबोएं। कर सकते हैं पानी पर मांस के बिना पकाना।
- पांच मिनट के लिए उबाल लें, अजवाइन क्यूब्स जोड़ें, अधिक पकाना पाँच मिनट।
- मटर जोड़ें, पांच मिनट के लिए पकाना।
- प्याज के सफेद हिस्से में गाजर के पतले घेरे, छल्ले जोड़ें। एक उबाल लाने के लिए, कटा हुआ पालक जोड़ें।
- फिर से एक उबाल लें, मार्जोरम जोड़ें। आग बन्द करो और इसे बीस मिनट के लिए काढ़ा होने दें।
कीवर्ड:
- स्वादिष्ट पकवान
- आहार पकवान
- लंच
- nn
- उचित पोषण
- हार्दिक भोजन