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खाना पकाने का समय
Contents
- पकाने की विधि कठिनाई
सरल पकवान
- ऊर्जा मूल्य
90kcal
- रेटिंग
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विधि
लाइट और हाई-कैलोरी लंच या डिनर, स्वादिष्ट और स्वस्थ, लेकिन नहीं घर पर खाना बनाना बहुत आसान है!
चलो शुरू हो जाओ!
सामग्री
0/6 सामग्री
90
बढ़िया काम है
बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!
चरणों
उठाए गए कदम: 0/0
- 300 जीआर चिकन पट्टिका और 1 प्याज से गुजरता है मांस की चक्की।
- 1 अंडा, नमक और मसाले जोड़ें, मिश्रण करें।
- 300 जीआर फूलगोभी कई पर उबलते पानी डालते हैं मिनट।
- वनस्पति तेल के साथ स्टीवन स्प्रे करें और फैलाएं कीमा बनाया हुआ मांस से मीटबॉल।
- कम गर्मी पर पार्टियों की भावना से भूनें।
- क्रीम 10% के स्टूवन 300 मिलीलीटर में डालो, रंग फैलाओ गोभी, स्वाद के लिए नमक।
- 5-7 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर स्टू।
कीवर्ड:
- चिकन
- नुअज़ेटस
- फूलगोभी