तोरी और डिल के साथ आहार कटलेट

4

• खाना पकाने का समय

  Contents

  • • 0.0.1 40 मि
    • 0.0.2 सरल पकवान
    • 0.0.3 42.18kcal
    • 0.0.4 विधि
  • 0.1 चलो शुरू हो जाओ!
  • 1 सामग्री
    • 1.1 बढ़िया काम है
  • 2 चरणों
    • • • 2.0.0.1 कीवर्ड:

  40 मि

• पकाने की विधि कठिनाई
  

  सरल पकवान

• ऊर्जा मूल्य
  

  42.18kcal

• रेटिंग

• विधि

आकार में प्राप्त करना चाहते हैं और अपना वजन कम करना चाहते हैं? सही शुरू किया खाओ, लेकिन पता नहीं कैसे एक पौष्टिक और हार्दिक भोजन पकाने के लिए? फिर इस नुस्खा को पास न करें, और घर पर स्वादिष्ट पकाएं तोरी और डिल के साथ आहार कटलेट! कटलेट के लिए स्टफिंग की जाती है चिकन स्तन से। कटलेट ताजा सब्जियों, चावल के साथ परोसा जा सकता है या एक प्रकार का अनाज।

चलो शुरू हो जाओ!

सामग्री

0/6 सामग्री

• कीमा बनाया हुआ चिकन – 300 ग्राम
• तोरी – 2 पीसी।
• डिल – 1 गुच्छा
• चिकन अंडे – 1 पीसी।
• पेपरिका (स्मोक्ड) – स्वाद के लिए
• काली मिर्च स्वाद के लिए

40 мин40 мин 42.18

बढ़िया काम है

बोन एपीटिट, मुझे आशा है कि आप हमारे साथ मज़े करेंगे!

चरणों

उठाए गए कदम: 0/0

1. कीमा बनाया हुआ मांस, काली मिर्च जोड़ें और पेपरिका के साथ छिड़के।
2. तोरी घृत, चॉप डिल। के साथ मिलाएं कीमा बनाया हुआ चिकन।
3. अंडे में ड्राइव करें और मिश्रण करें।
4. एक नॉन-स्टिक पैन को प्रीहीट करें। हम फैल एक सूखी पैन में कटलेट, जब वे सेट होते हैं, तो पानी जोड़ें। पकने तक उबालें और उबालें।

कीवर्ड:

• स्वादिष्ट दोपहर का भोजन
• चिकन कटलेट
• पीपी कटलेट
• पीपी लंच
• उचित पोषण